想要擁有健康美麗線條
除了要定期運動外 更要吃的正確
何況夏天快到了
我再不好好控制體重維持身材就完蛋了哈
最近利用網路上的低GI飲食 作到健康輕管理
低GI飲食就是Glycemic index 簡稱 也就是「升糖指數」
代表我們吃進的食物 造成血糖上升速度快慢的數值
最早是用在糖尿病患者飲食上的
高GI食物會加速血糖上升 容易引起飢餓感
但 食用低GI食物
如：全榖、豆類、豆腐、綠色蔬菜、水果（鳳梨、西瓜除外）
、多數海鮮及肉類、奶油、優格、原蜂蜜...等
能得到飽足感 避免吃過量
留下好的膽固醇 協助管理好血糖值 也對身體健康好
所以就搭配光泉無加糖鮮豆漿
來完成我的低GI飲食菜單
光泉無加糖鮮豆漿是自廠整顆黃豆現磨而成
由光泉工廠精選頂級非基因改造黃豆
自廠現磨製造 從頭把關堅持高品質 作到真正的食品安全
產品內容物就只有黃豆跟水 為了身體不負擔 更是不加糖
專業真空脫氣技術 保留黃豆的新鮮營養及自然豆香
黃豆中富含的優良蛋白質跟膽固醇營養通通吃進肚
喝豆漿的好 我想女人最知道
之中的植物性女性荷爾蒙----異黃酮素
能幫助調節體質與生理機能
有著動物性蛋白質一般的好處
卻不會增加體內膽固醇及身體負擔
讓身體只喝到最安全、最單純、最新鮮、最營養的豆漿
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